Leider fehlen im Paket 5 von 6 Widerstandsbänder und die Schrauben zur Montage der Stangen. Somit komplett unbrauchbar! Gebrauchter Kauf ist nicht zu empfehlen.

wollt mich mal überzeugen da ich sehr viel mit Bändern an der Stange trainiere.Finde diesen Bogen eig Großartig wäre die Perfekte lösung für ein all in one Gerät aber wie ich finde sind die Bänder zu leicht zb für Bench Press (Bankdrücken im liegen od stehen) ist es einfach zu leicht wären die Bänder etwas stärker wäre es echt Grandios vll suche ich mal nach solchen Bändern.für andere Übungen Bicep Curl etc finde es gut da man schon mit einem grünen band schon einen Reiz spürt.

Die beiliegenden Bänder haben zuwenig Widerstand. Das dürfte bereits für Anfänger zu wenig bieten. Dafür ist die Stange viel zu schwer. Für ein ernsthaftes Training nicht zu gebrauchen.

Ich hab ihn gekauft weil das Fitnesstudio zu hat. Durch die Möglichkeit insgesamt drei elastische Bänder anzubringen, von denen es verschiedene Widerstände gibt, sehr gut auf das persönliche Trainingsniveau einstellbar. Taugt für viele Übungen. Ersetzt natürlich nicht die Hantelbank.

Versatile product with up to 75kg resistance, the workout is an equal substitute to gym with the additional benefits of resistance bands (such as non-linear resistance and constant tension). Product is good quality and was shipped timeously.

Zunächst mal Stimme ich einer der ersten Rezensionen zu. Die Verpackung um die Verpackung ist unnötig.Die Lieferung erfolgte, trotz Corona, einen Tag eher als erwartet.Qualitativ ist alles sehr gut. Der Bogen ansich ist gut verarbeitet und ließ sich problemlos zusammensetzen.Die Bänder sind alle samt gut verarbeitet und zeigen den angegeben Widerstand.Gerade in der aktuellen Situation kann man mit diesem Gerät, auch ohne die Wohnung zu verlassen, den Muskelschwund verzögern oder gar verhindern.Für Anfänger auch sehr gut geeignet.Wer eher Muskeln aufbauen will und sich selbst zum Kreis der Fortgeschrittenen zählt, wird stärkere Bänder benötigen.Das Fitnessstudio ersetzt der Bogen nicht komplett. Aber in solch einer Situation und auch für Vielreisende ist dieser Bogen wirklich sehr sehr gut geeignet.

I bought this bow with resistance bands when the 2020 quarantine started and I was determined to keep up exercising while my gym is closed. I have had this bow for a couple of weeks now and decided to leave my review.A little background about myself: I have been a going regularly to a gym for a number of years now and I do strength training. I am not a body builder but I'm exercising to keep fit and have defined muscles.I decided to get this bow rather than a set of dumbbells for the following reasons:- This is a temporary solution and I don't want to keep a set of dumbbells in my flat- Most common dumbbell kits available are not heavy enough for the weights I normally use for me routine. With this bow I could use the elastic bands to combine weights up to 197lb (almost 90kg)- All dumbbell sets seemed to have already been sold out anyway...The build quality of the bow is quite impressive -- it comes dissembled and you have to assemble it yourself (a screwdriver is included), but this was pretty easy and quick and unlike other reviewers I didn't have any issues with the screws.The instructions, however, are useless, and would be more so if I had no prior gym experience.Initially, I regretted this purchase, and wanted to return the bow, but decided to give it a chance. After a quick search I found some videos for a similar product (Gorilla Bow) that set me on the right path. In addition to that one important warning is missing: make sure the elastic bands are properly secure when you stretch them so they don't snap. Luckily, I didn't have to learn it the hard way, but this could be very painful if they snapped one your hands, or worse, your face, when fully stretched!After the initial first few days I've gotten used to this bow and I am now content with it while this quarantine is going on. I can't see myself using this once the quarantine is over, except maybe occasionally if I can't go to the gym or if I'm away for a few days.One thing for sure -- I wouldn't recommend this for beginners. The instructions (even the online videos) are lacking and missing important information on how to perform the exercises safely so you don't hurt yourself. It's definitely not a substitute to going to a gym when those reopen.PROS:- Light weight, but theoretically elastic bands can be combined so achieve different weights over exercises from 4.5kg to almost 90kg- Solid and good quality built- Compact (when disassembled) and lightweight for storage or even travel- Can actually work!CONS:- Instructions are awful. Even online videos are lacking -- especially for people without prior exercising experience- The weight is theoretical and is maximum weight when the elastic bands are fully stretched. As you exercise, they will not be fully stretched at all times (and with some exercises, not at all) and the weight is reduced. This is mostly noticeable to me for chest exercise- Can lead to injuries if not used properly. This is true, obviously, to all types of exercising, but the elastic bands could be dangerous in a way that is not clear (or at least wasn't to me)

Das Gerät ist um einiges günstiger als das Original von einem bekannten Hersteller und trotzdem überzeugt es auf ganzer Linie.Es kommt mit einem guten Set an Widerstandsbändern, einzig allein wäre es wünschenswert wenn man noch stärkere Bänder (>50 LB) nachbestellen könnte. Der Bogen eignet sich sehr für Beinübungen (Kniebeugen, Split Squats) und Übungen mit ziehender Bewegung (Deadlifts, Langhantelrudern, Biceps Curls, Upright Row)Einziges Manko war bei meinem Bogen, dass die eine Seite minimal verbogen war dort wo man eines der vier Bänder einhängt, aber so minimal das keine Gefahr besteht das ein Band durchrutscht. Für den Preis ein absoluter Allrounder fürs Heimgym.