Sportneer Klimmzugstange für Türrahmen mit Klappgriff – Klimmzugstange mit Mehreren Griffen für den Türrahmen, Tragkraft 200 kg, Klimmzugstange für Krafttraining für Oberkörperfitness, Klimmzugstange

Ich habe die Sportneer Multi-Grip Chin Up Bar getestet und bin insgesamt zufrieden. Besonders gefallen haben mir vier zentrale Vorteile: Erstens ist sie extrem robust und hält bis zu 200 kg aus, was mir bei meinen intensiven Workouts volles Vertrauen gibt. Zweitens überzeugt das clevere, faltbare Griffdesign, das für einen platzsparenden Aufbau und einfache Lagerung sorgt. Drittens bieten die vielseitigen Griffmöglichkeiten – sei es für weite, supinierte oder neutrale Griffe – ein gezieltes Training verschiedener Muskelgruppen, was meinen Rücken, meine Schultern und Arme effektiv stärkt. Viertens ist die Montage kinderleicht und dauert nur etwa 15 Minuten. Als einzigen Nachteil sehe ich jedoch, dass die oberen Anschlüsse der Stange Druck auf den Türrahmen ausüben, wodurch es zu Beschädigungen an der Trockenbauwand kommen kann, wenn man nicht vorsichtig ist.Ich verwende die Chin Up Bar hauptsächlich für Klimmzüge, habe sie aber auch schon als Unterstützung bei Liegestützen ausprobiert. Die Installation erfolgt an einem Türrahmen: Die Stange wird durch den Rahmen geführt und drückt sich durch den oberen Teil des Türlaibs, wodurch sie stabil auf beiden Seiten aufliegt. Dabei ist es wichtig, den Türrahmen vor der Montage genau zu prüfen, um sicherzustellen, dass er das zusätzliche Gewicht tragen kann, denn das Gerät fügt beim Training schnell 20 bis 30 kg zur eigenen Körpermasse hinzu.Mir ist aufgefallen, dass die Seite mit der Hauptstange gepolstert ist, sodass der Rahmen dort nicht beschädigt wird. Allerdings versucht der Teil, der mit dem oberen Türlaib in Kontakt kommt, in diesen einzudrücken – bei mir zeigten sich sogar kleine Vertiefungen in der Trockenbauwand. Um dies zu minimieren, habe ich dünne Schaumstoffstreifen angebracht, die zusätzlichen Schutz bieten. Zudem störten mich anfangs die scharfen Kanten der L-förmigen Halterungen, die den Rahmen zerkratzen könnten. Hier habe ich mit Gummiband eine Lösung gefunden, um sowohl die Geräusche als auch eventuelle Lackschäden zu reduzieren.Die Vielzahl an Griffvarianten ermöglicht es mir, das Training zu variieren und so unterschiedliche Muskelgruppen zu beanspruchen. Zwar ist der Winkel der oberen Stange etwas steiler als gewünscht, was bei supinierten Griff-Klimmzügen dazu führte, dass meine Ellbogen zu nahe am unteren Halteblock kamen – ein Problem, das sich durch breitere Griffe oder die Nutzung neutraler Griffe deutlich mindern lässt. Außerdem finde ich den mittig angebrachten Metallring als praktischen Ankerpunkt für Widerstandsbänder sehr nützlich, auch wenn man sie vor jedem Klimmzug abnehmen muss.Alles in Allem hat mich die Sportneer Multi-Grip Chin Up Bar überzeugt – sie bietet mir vielseitige Trainingsmöglichkeiten, eine stabile und einfache Montage sowie ein robustes Design, das meinem Heimtraining einen echten Mehrwert verleiht.

dude it's the best pull up bar it's literally perfect

Easy to assemble with the included Allen key and fits securely in standard door frames. The grips are comfortable and adjustable, and there are different places to put your hands, allowing for various upper body exercises. The folding handle is a nice feature for storage, though it doesn't fold completely flat and may require some unscrewing if you want properly flat.its sturdy and reliable. However, I did have an issue fitting it onto my narrower door frame, thankfully I had some wider standard ones in my house, just make sure you size it up first before purchase.Overall, it enhance my home workout routine which is always a win.

Great solid piece of kit. Very easy to assemble with no tools required other than the included allen key. Build quality is excellent, it's really sturdy and fits a standard door frame well. It works great, very comfortable grips and has lots of adjustment. It really holds securely so feels safe and didn't damage or mark the door frame at all.The handles fold down to make it a bit more compact but it doesn't fold flat without unscrewing the support bars, so still quite bulky to store away, though fits perfectly under the bed for me.Good value for a bit of versatile home gym equipment.

Excellent and sturdy product

Die Sportneer Klimmzugstange für Türrahmen bietet eine vielseitige Möglichkeit, das eigene Krafttraining bequem zu Hause durchzuführen. Mit einer ansprechenden Kombination aus robustem Stahlrahmen und praktischen Features wie klappbaren Griffen ist sie sowohl platzsparend als auch flexibel im Einsatz.Besonders positiv fällt auf, dass die Stange laut Herstellerangaben bis zu 200 kg belastbar ist – wobei zu beachten ist, dass aus Sicherheitsgründen eine maximale Nutzerlast von etwa 134 kg empfohlen wird. Die Türrahmenbreite sollte zwischen 57,99 cm und 92 cm liegen, bei einer flachen Kantendicke von 1,5 bis 2 cm. Dank dieser klaren Vorgaben lässt sich die Klimmzugstange gut anpassen und sitzt sicher, sofern die Montagehinweise genau beachtet werden.Die gepolsterten, um 360° drehbaren Griffe bieten unterschiedliche Griffpositionen und ermöglichen verschiedene Übungen – von klassischem Klimmzug über Chin-ups bis hin zu Beinhebevarianten. Durch ihre Rotationsfunktion reduziert sich zudem das Risiko, während der Bewegung gegen die Stange zu stoßen. Auch der Trizeps-Dip lässt sich mit dieser Konstruktion im unteren Bereich des Türrahmens ausführen. Ein weiterer Pluspunkt: Die weiche Schaumstoffpolsterung sorgt für Komfort und einen rutschfesten Halt, was gerade bei intensiven Workouts spürbar angenehm ist.Die Montage gestaltet sich weitgehend unkompliziert, da man die hinteren Streben an der Hauptstange fixiert und die richtige Position im Türrahmen ausmisst. Für zusätzliche Stabilität und langfristige Sicherheit kann es sinnvoll sein, die optionalen Bohrlöcher für eine feste Verankerung zu nutzen. Wer den Türrahmen nicht anbohren möchte, sollte noch sorgfältiger auf die Einhaltung der passenden Maße achten, um ein sicheres Training zu gewährleisten.Ein kleiner Nachteil könnte die eingeschränkte Kompatibilität sein, wenn die Türrahmen dicker oder abgerundet sind. Zudem sollte man sich bewusst sein, dass eine ausreichende Sturzhöhe nach oben und unten nötig ist, damit man beim Training nicht an die Decke oder den Boden stößt.Insgesamt überzeugt die Sportneer Klimmzugstange durch ihre stabile Bauweise, die vielfältigen Griffmöglichkeiten und die Möglichkeit zum platzsparenden Verstauen dank klappbarer Elemente. Wer eine flexible und solide Lösung für Klimmzüge, Dips und andere Kraftübungen sucht, findet hier eine empfehlenswerte Option – vorausgesetzt, die eigenen Türrahmen entsprechen den angegebenen Maßen.

Don't fool yourself. Despite the metal bars being hollow, this thing is HEA-VY. Very important to verify beforehand that your frame can handle the weight, because it easily adds a good 20-30 lbs to your bodyweight. The first thing I wasn't so much a fan of were the sharp edges of the L-shaped brackets that press down on the opposite side door frame. The welding is exceptional, but I was concerned that the edges could scratch the paint. So what I did was run a couple strips of rubber tape all along the outer edge and it improved the sound against the frame significantly. I did the same thing (vertically) on the 2 side support blocks so now there's no chance of it denting or scratching anything.As for the upper bar angle, I was a bit chagrinned that it was steeper than I was hoping, so doing standard supinated grip chin-ups brought my elbows dangerously close to the bottom support bar. I've even brushed it a couple of times. The wider the grip, the less of a problem it is, which is why I use the neutral grips most of the time for hang training and leg raises. Pronated grip pull ups are perfectly fine. Now that I think about it, you can technically do chin-ups on the bottom bar too, but it just wouldn't be as stable because the force vectors would become more vertical.Speaking of, in terms of stability, as long as you're using the upper bar it's fantastic. Personally, I've never had a frame-supported bar ever slide off or collapse on me yet, but I'm usually pretty careful about not jostling them around. It's important to properly assess the door frame prior to getting one anyway, just to make sure the structure and dimensions are sound. Obviously you don't need an external door frame on the opposite side if you choose to install your own wooden or metallic brackets (which I did once in my garage), but just make sure they're anchored appropriately to a hardened structure or internal stud. It's all the more important with this bar because it's so heavy.As for assembly, it took all of 15 minutes and I was good to go. The thickness of the foam handles is perfect imo - neither too thick nor too thin - and the metal loop in the very middle is actually an anchor point for resistance bands - either as an assist or for other exercises. They don't make that clear in the product description. Unfortunately if you do choose to use resistance bands for something like tricep pushdowns, you'll need to unclip them from the loop each time you want to do pull-ups because they kinda get in the way just hanging there.Otherwise, the bar is awesome imo. A few modification out of the gate made it even better, and the build quality is top notch. Haven't used it for ground work because I have separate push-up handles for that, but I can't think of anything better for pull-up training outside of a dedicated body-weight or power rack. And those are $$$. In fact I've had all sorts of door frame chin-up bars in the past including ones that lock onto screw-in anchors and others that just push out against the frame. This is better than BOTH since those have a tendency to damage (bow) the frame itself over time. It's all about cancelling the forces IN-LINE and not perpendicularly. A great product imo and deserving of 5 stars.